Диетические вкусные блюда из мяса рецепты

Обед или ужин может быть вполне диетическим, если подобрать для него легкие блюда. Это могут быть блюда, приготовленные из нежирного мяса или птицы — отваренные на пару или запеченные с минимальным количеством масла.

Лёгкие основные блюда

Мы давно привыкли к корейской моркови, но что насчет корейского свекольного салата? Такой оригинальный рецепт точно не оставит равнодушных, поэтому советую обязательно его попробовать хотя бы раз! Классический борщ — сытный, наваристый и довольно тяжелый суп.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук!

Основу рациона для тех, кто выбрал диетические блюда, составляют нежирные белковые продукты. К ним относят говядину, курятину, овощи, рыбу, творог, яйца. Фрукты рекомендуется употреблять скромнее, поскольку в них много углеводов. Белковые продукты едят на завтрак, овощи — на обед, а омлет, курятину или рыбу на пару оставляют на ужин.

Похожие статьи

• Салат из красной фасоли грибов и ветчины - Салат с фасолью, ветчиной и сухариками - вкусное меню на
• Рассольник с рисом рецепт без мяса
• Рецепты приготовления блюд из сосисок
• Мясные салаты простые и вкусные рецепты